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長友佑都のようにセンタリングやロングボールを上げる練習方法

長友佑都は色んなところから絶妙のセンタリングやロングキック、クロスボールを上げる事が出来る。

さすがは日本代表、、いや、長友佑都は世界一のサイドバックを目指しているから出来て当たり前か???


少年サッカー、特に小学生の試合では、せっかく相手コーナー付近まで攻めたのに、折り返しのマイナスのセンタリングが上げられず、ゴールラインを割ってしまったり、キーパーへ直接パスをするような弱々しいボールを蹴ってしう事が多い。

コーチ『マイナスに上げろよ~! 何で折り返さないんだよ~!!』というシーンはよくある。

あるコーチに聞いた!

コーナーフラッグギリギリまで突破したのに、どうしてセンタリングやクロスボール上げれないのか??

それは、直線的に最高速度で走って来た子供は、そのあとに右へ左へという力よりも、直進してきた走力の力が勝ってしまい、マイナスに上げられずに、ゴールラインを割ってしまったりするのだそうだ。

それを改善する練習は、直線で走って来た後、一度、左か右に膨らむ事、回り込む事を教えてあげると良いと聞いた。

左へセンタリングやクロスを上げるなら、一度大きく右へ旋回し、縦方向一直線だった力う↑を、斜め左へ←走力・慣性の力を変えてキックする練習を何回も繰り返せば、うまくセンタリングやクロスを上げられるようになるらしい。

上手くて【カンのいい子】は、数回の練習で感覚を掴み、その翌日の練習試合や公式試合ですぐに出来るようになるよって、コーチが言ってました。

早速週末の試合へ向けて、息子に秘密特訓してみようかな??

あ、、【カンがいい】方では無いから、、あまり期待はしないでおこう、、。

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