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①背が伸びた ついに伸び始めたよ~

背が低いのが我が息子達の悩み、、、。

キックは飛ばないし、パワーもないし、コーナーキックも届かないから、

いつもショートコーナー、、??

大きい同級生やライバルには吹っ飛ばされるし、足も早くなく、置いていかれるし、、、。

どうすんの??


でも、唯一得意は、リフティングが、
4年生で50回、、100回、250回と出来るようになって、、、

中学になった今では1500回を越えるくらいになった、、。

背は小さいけど、その分足技を得意として、小学校でもトレセンや選抜に選ばれていた。

小さいなりに、出来る事を伸ばしてくれた指導者やコーチに感謝です。

3月生まれだし、大きな同級生とは1年近くも違うのに、よくあそこまで頑張ったなあ?と、親ばかぶりを感じました。

でもでも、やっぱり背が大きい方がいい。沢山食べさせたいけど、小食で本当に困る。


カルシウム・ビタミン・タンパク質・鉄・炭水化物、、、

どれを摂取させるにも、かなりの量を食べさせて摂取しないと、理想の摂取量にはならない、、。

理想の栄養バランスを計算して、なおかつライバルに追いつくには、
こんなに食べなきゃいけないの?
という量を計算して、呆然としてしまった。

そんなに食べたら、脂肪も多く吸収してしまうし、、どうすんの?

・・・・・・・・・・

そこで、ついにプロテインを飲ませる事にした。

牛乳1杯で理想の栄養をほどよく吸収できる。

小学生の時は、『ミロがいいよ』って聞いて、長男に良く飲ませたけど、まだ成長期ではなかったのか、そんなに期待した伸びはなかった。

ミロは子供が大好きな味だし、栄養も豊富でバランスがいい。べつにミロのせいじゃなく、ただ小食なだけ!!

でもミロは子供には飲ませた方がいい。鉄・カルシウム・タンパク質、、豊富だらなね。

子供の小食をカバーするのに、色々なプロテインを試したけど、まあそんなには、、、。


うーん、、何かないかな????

で、とある栄養素が入ったプロテインにたどり着いた!!
飲み始めて2ヶ月、、、つに来たよ成長期が!!!(喜)




子どもの身長を伸ばすためにできること―小児科専門医が教える食事と生活習慣

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