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O脚矯正 世界一受けたい授業を見て実践したけど、、

O脚矯正??

世界一受けたい授業を見て実践してみた、、。

グラビアアイドルの松井絵里奈さんが10日間チャレンジして、
見事にO脚が改善??、、、両膝が引っ付くように
なってたのを見て、自分も実践してみた。

約3週間、朝晩にストレッチをやってみた。

最初は膝が痛くて、、、

徐々に慣れてきて、

直立した際、けっこう両膝が中央に寄ってきた実感が
あった。


三日坊主ではなく、三週間坊主??

結局、そのあとは実践しなくなり、、しばらく普通に
生活していた。

そしたら、そのO脚矯正ストレッチのせいなのかどうかは
分からないけど、左ひざが痛くなった。o゚(p´⌒`q)゚o。 ビエェーン!!


一週間我慢した末に、病院へ行くことになった。

サッカー仲間のお父さんコーチから、
『行徳中央クリニックの整形外科がいいよ!』

『そこの院長先生、横浜FCの専属ドクターなんですよ』


『この前、行ったら、診察室の壁に、長友や三浦カズと、
先生が一緒に写ってる写真とか、飾ってありましたよ~』



と、教えて頂き、少し遠いけど、行ってみた。

車で行徳橋を超えて、自宅から約20分くらいで、
行徳中央クリニックへ着いた。

院長先生から、
『何か思い当たるふしはありますか?』

と聞かれ、おそらくO脚矯正ストレッチを
やり過ぎたのかな~? と、答えたら、
レントゲンを撮ることになった。


結局、骨には異常がなかったようで、軟骨の損傷の
ようだった。

まあ、ひとまず安心、、。

院長先生、優しくて、膝の構造や痛みの要因を
色々と教えて頂きました。

O脚は膝の内側に負担がかかるので、痛みが気になるんだったら、
O脚矯正のソールとか売ってますから、使用するのも
いいかも知れませんね、、。と、助言も頂いた。




自分の痛みや怪我は、まだいいけど、子供がサッカーとかで

『膝が痛~い』

『かかとが痛~い』

という子供がけっこういる。


我が息子たちも、かかとが痛いっていってた時期がある。

どうも、スパイクの底が高くて固く、地面からの突き上げ、
衝撃がよろしくないとお父さんコーチに言われた。

そのお父さんコーチから勧められたのが、スパイクの靴底に
敷くインナーソール!

こちら↓↓↓↓



ソルボのインナーソールを買った。

ネットでも安く売っていたけど、私はいつもの行きつけの
原木中山のスポーツデポに行ってみたら、
大人用、子供用がけっこう売っていた。

子供用は、少し大きめの22センチを買って、
スパイク21.5センチのスパイクに合うように、
ソルボインナーソールの周りをはさみでチョキチョキ
切って、子供のスパイクへ入れてあげた。

私~『どう?いいかんじ?』

息子~『何かふわふわする感じ、、。明日の練習から使ってみるよ』

子供の痛みや要望を叶えてあげた時、やはり親心っていいな~と、
自画自賛する親ばか父さんであった、、、。ヾ(≧▽≦)ノ゙ゥキャキャ☆





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ジャンル : 心と身体

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